Wellness at Work

Consejos prácticos para cuidar la salud mental y fomentar la resiliencia.
El bienestar en el trabajo no es opcional. Descubre formas simples pero poderosas de priorizar tu salud mental y la de tu equipo, sin importar el ritmo de tus días laborales.

Encontrá Calma en Medio del Caos: La Técnica 5-4-3-2-1 para Manejar el Estrés en el Trabajo

¿Te sentís desbordadx en el trabajo? El estrés puede aparecer sin aviso, pero manejarlo no tiene por qué ser complicado. La técnica de grounding “5-4-3-2-1” es una forma simple de volver al presente y recuperar el foco. Descubrí cómo este método rápido puede ayudarte (a vos y a tu equipo) a mantener la calma, la productividad y la claridad mental— incluso en los días más caóticos.